PNL - Instrumentos de Preparação

RELAXAMENTO.

É bastante difícil manter a mente estável, livre de todas as distrações provenientes de um corpo irrequieto e desconfortável. Relaxamento é, certamente, o primeiro ponto essencial para que qualquer tipo de concentração se realize. Um corpo relaxado está livre de pequenos movimentos musculares, dores e aflições... Quando essas perturbações se aquietam e o corpo entra em estado de paz e de calma, a mente pode relaxar com maior facilidade. O que precisamos entender é que o relaxamento total, não acontecerá espontaneamente. Será obtido através da prática, até que aja uma reação automática toda vez que tivermos de mergulhar em pensamentos profundos.
O segredo do relaxamento consciente é a arte de se soltar.
Esse é o primeiro instrumento que devemos aprender a utilizar. Sem ele não estaremos dando oportunidade à mente. Entretanto, a maioria das pessoas não lhe dá o devido valor... O relaxamento total do corpo e da mente é o principal objetivo... Ele nunca será alcançado enquanto a mente não deixar para traz toda associação com fenômenos físicos... Cada passo que nos aproxima do relaxamento total dá à mente muito maior disposição para cuidar do que lhe diz respeito, sem se descuidar com as informações vindas do mundo dos fenômenos.

RESPIRAÇÃO.

A maneira como respiramos é um instrumento importante para o pensamento em geral. E é vital para determinados usos restritos da mente.
A forma como respiramos pode aumentar de maneira extraordinária a quantidade de energia que a mente pode dirigir ao seu objetivo. O reverso também é verdadeiro, pois a respiração errada reduzirá ao mínimo a quantidade de energia transmitida. A respiração atua como uma espécie de correia de transmissão que aumente a energia, levando a capacidade ao pensamento.
A respiração e o pensamento estão vitalmente vinculados um ao outro. Qualquer período de pensamento construtivo necessita de uma mente que não se deixa desviar pelo físico. Algumas respirações ritmadas e tranqüilas levarão o corpo a um estado de inatividade.

Temos de aceitar, de vez em quando, a dissociação do corpo e da mente, porque a mente tem viagens a fazer por si mesma, que o corpo não pode acompanhar. Esse é o nosso campo de aventura e estaremos mais livres para explorá-lo, se deixar-mos o corpo para traz.

PUREZA.

Para alcançar esse estágio, um reajustamento muito drástico é necessário, e isso não acontecerá enquanto o indivíduo não tiver aprendido a ser inofensivo no mais amplo sentido da palavra.
Antes de falar sobre purificação da mente, alguma referência deve ser feita à limpeza física que deve precedê-la. Para que a mente possa triunfar, é preciso que lhe dêem um corpo livre de venenos e poluições... Não devemos tomar a orientação de maneira categórica, excluindo todos os prazeres físicos, mas adotando uma atitude moderada em todos os hábitos... Isso fica por conta do bom senso do indivíduo.

Não há necessidade, por exemplo, de nos abstermos de álcool, de nos tornarmos vegetarianos, de evitarmos a música e as danças, como alguns indivíduos o fazem. O que é necessário é ter um estilo de vida que evite os excessos prejudiciais ao funcionamento do corpo e conseqüentemente afetem a coordenação entre a mente e o cérebro. Não é bom desenvolver uma mente esclarecida se ela tiver de funcionar através de um cérebro enfraquecido.
É preciso prover a mente com informações reais sobre a constituição do ser humano e sua relação com o resto da criação. Contudo, o aprendizado dá apenas um esboço do que há pela frente. O caminho deve ser percorrido em termos de realidade física. É ali que surge o processo ativo da purificação.


Fonte: Pense Positivo - E.H Shattock.

Transição Planetária (Yahoo Grupos)

Postado por Ronaldo